SZLAKI PIESZE
żółty (68,6 km ze Starego Osieczna) - Sowia Góra (0 km) - Międzychód (15,8) -Zatom Stary - Ławica - Chalin - Prusim - Kamionna (37,2) - rezerwat "Dolina Kamionki" Mnichy - Łowyń (51,1) - i dalej przez Nowe Gorzycko do Wierzbna (68,6)
SZLAKI PIESZE PTTK
„SIERAKOWSKO - KWILECKIE” :
czerwony : Sieraków (0 km) – rez. „Buki nad jez. Lutomskim” (3,1) – Sośnia punkt widokowy – Kurnatowice (12,1) – Prusim (19,9) – Zatom Stary (27,5) – prom na Warcie – Zatom Nowy – Kukułka (35,3) – jez.Lichwińskie – jez.Bucharzewskie (46) - i dalej do Chojna i Mokrza (65,1).
czarny 3: Kwilcz (0 km) – Rozbitek (2,1) – do szlaku czerwonego (3,5) – Chalin ( 10,8 km) i dalej do Kłosowic (16)
"(...) Na przeciwległych skrajach gminy przebiegają dwa znakowane szlaki turystyczne. Stanowią one fragmenty dłuższych szlaków, wiodących atrakcyjnymi terenami Pojezierza Międzychodzko - Sierakowskiego. We wschodniej części gminy, w Luboszu rozpoczyna się szlak zielony prowadzący na północ, nad Jez. Białokoskie i dalej przez Łężeczki do Chrzypska Wielkiego (16,6 km). Przez Prusim, położony w zachodniej części gminy, przebiega żółty szlak łączący Kamionnę z Ławicą i dalej ze Starym Zatomiem (13,0 km). Z Kwilcza do lasu pod Kurnatowicami prowadzi szlak czarny(2,6 km), skąd szlak czerwony wiedzie w kierunku wschodnim przez Górę Głazów do Sierakowa (14,4 km), a w kierunku zachodnim do Zatomia Starego (14,6 km). Szlak czarny wiedzie dalej do Ośrodka Edukacji Przyrodniczej w Chalinie (6,0 km).
Na terenie gminy istnieje wiele ciekawych, pieszych tras nieznakowanych. Do godnych polecenia na wycieczki jednodniowe nadają się trasy:
3. Mościejewo - Stary Młyn - Leśnik - Kwilcz - 8 km (...)"
Źródło: Włodzimierz Łęcki, Gmina Kwilcz, Krótka monografia krajoznawcza, Wydanie II rozszerzone, Sieraków 2002
TRASY ROWEROWE:
WOJEWÓDZKA TRASA ROWEROWA
"SZLAK STU JEZIOR" SSJ
110 km pięknej widokowo jazdy wśród lasów i jezior; (Międzychód - Szamotuły - oznakowany szlak rowerowy (czarny) R-8) ; z Międzychodu ul. Piłsudskiego (km 0) - Bielsko - jez. Koleńskie(5,3) - Kolno (6,5) – Prusim (13,9) - Chalin(17,8) - Góra jez. Wielkie(21,9) - Sieraków: Stado, Muzeum Opalińskich, kościół pobernardyński (25,1) - Lesionki(29,1) - Ryżyn(33) - Chrzypsko Wielkie(35,9) - Łężeczki punkt widokowy(40,1) – Białokosz (43,5) - Głuszyn(46,1) - dalej : do Szamotuł, gdzie łączy się z Transwielkopolską Trasą Rowerową odcinkiem północnym TTR-N i prowadzi do Poznania - Parku Sołackiego (110,8 km)
"SZLAKIEM POWSTAŃ NARODOWYCH 1769-1919"
